خواب راحت بدون داشتن یک بالش راحت یک رویای دوره! شما برای اینکه شبها راحت بخوابید و صبحهایی سرحال و بانشاط داشته باشید باید حتما از یک بالش راحت و حرفهای استفاده کنید. خیلی از مشکلات و دردهای جسمی ما، مخصوصا اول صبح، به خاطر استفاده از یک بالش غیر استاندارد و بی کیفیته. اینجاست که بالشهای طبی با ویژگیهای خاص و جذاب وارد میدان میشوند.
تصور کنید پس از یک روز طولانی، به جای بیدار شدن با گرفتگی عضلات و سردرد، با احساس سبکی و انرژی از خواب بیدار شوید. کار بالشهای طبی دقیقا همین است. اینکه فشار را از روی نقاط حساس بدن برمیدارند و با تطبیق فرم طبیعی بدن جریان خون را راحتتر میکنند. این گردش راحت خون تنشهای عضلانی را کمتر میکند.
بالشهای طبی با طراحی ارگونومیک میتواند خیلی از دردهای مزمن را در نواحی مختلف بدن برطرف کند. در ادامه به مهمترین مزایای استفاده از بالش طبی اشاره میکنیم:
بالشهای طبی در انواع متنوعی تولید میشوند و هرکدام برای مشکل خاصی مناسب هستند. در ادامه انواع بالش طبی را بررسی میکنیم:
دیسک گردن یکی از شایعترین مشکلات ارتودپدیک است که معمولا فشار زیادی به مهرههای گردن وارد میکند. بهترین بالش طبی برای دیسک گردن بالشهایی هستند که با طراحی منحنی فضای خالی بین شانه و گردن را پر میکنند. این بالشها معمولا از مواد نرم ساخته میشوند تا سر را در موقعیتی خنثی نگهدارند و از خم شدن بیش از حد گردن جلوگیری کند. با استفاده از این بالشها فشار از روی دیسکها برداشته شده و درد و التهاب کمتر میشود. این بالشها معمولا قابلیت تنظیم ارتفاع دارند. فقط چند روز از این بالشها استفاده کنید تا تاثیر آنها را ببینید. بسیاری از افرادی که به درد دیسک گردن دچار هستند با استفاده از این بالشها احساس راحتی بیشتری دارند و دامنه حرکتی گردن آنها بیشتر میشود. این بالشها بیشتر به افرادی توصیه میشود که عادت دارند به پهلو بخوابند.
مهمترین وسیله برای خواب راحتی قطعا داشتن یک بالش طبی خوب و با کیفیت است. بالش طبی خوب با وجود مواد با کیفیت فرم بدن را به خود میگیرند و بدن را در هر حالتی حمایت میکنند. مزیت اصلی این بالشها پخش کردن فشار است و با حفظ موقعیت بدن در حالت خنثی به خواب عمیقتر کمک میکند. در بالشهای طبی از فومهایی با چگالی متوسط استفاده میکنند که با جذب گرمای بدن فرم میگیرد. این بالشها جلوی خروپف را میگیرند و به تنفس بهتر کمک میکنند چون سر را در زاویه مناسب نگه میدارند. علاوه بر این بعضی مدلها روکشهای ضد حساسیت دارند و برای افراد مبتلا به آلرژی کاملا مناسب هستند و جلوی تجمع گرد و غبار را میگیرند.
آرتروز گردن هم یکی از آن دردهای مزمن است که معمولا با گرفتگی و التهاب شدید همراه است و نیاز به یک بالش مناسب دارد. بالش طبی مخصوص آرتروز گردن یک ارتفاع متوسط و سطح منحنی دارد و حالت تراز ستون فقرات را حفظ میکند و جلوی فشار به مفاصل آسیبدیده را میگیرد. برای این بالشها معمولا از مموری فوم با کیفیت استفاده میکنند که در برخورد با گرمای بدن به راحتی فرم میگیرد و اجازه نمیدهد به نقاط خاصی از گردن فشار وارد شود. به این ترتیب گردش خون راحتتر میشود و التهاب کاهش پیدا میکند. معمولا افرادی که آرتروز گردن دارند با استفاده از یک بالش طبی مناسب صبحها راحتتر و بدون درد از خواب بیدار میشوند.
اگر عادت دارید بیشتر به پشت بخوابید بهتر است یک بالش نرم انتخاب کنید. موقع خوابیدن به پشت سر نباید به خاطر سفتی بالش بالاتر از گردن باشد یا چون بالش زیادی نرم است به سمت عقب خم شود. اگر هنگام خوابیدن به پشت، بالش خیلی بالا باشد، گردن به طور غیرعادی به جلو خم شده و باعث کشیدگی عضلات پشت گردن و شانه ها می شود. این نوع موقعیت همچنین ممکن است باعث باریک شدن لوله هوا و در نتیجه انسداد تنفس و گاهی اوقات خروپف شود. برعکس، اگر ارتفاع بالش خیلی کم باشد، ماهیچه های گردن می توانند کشیده شوند.
خیلی از افراد عادت دارند به پهلو بخوابند که بهترین حالت برای ستون فقرات است. ارتفاع بالش برای خوابیدن به پهلو باید طوری باشد که ستون فقرات صاف بماند و فاصله گردن و شانه کاملا پر شود.
خوابیدن به روی شکم معمولا توصیه نمیشود چون فشار زیادی به ستون فقرات وارد میکند. خوابیدن روی شکم باعث می شود سر و ستون فقرات شما به سمت بالا خمیده شوند. خوابیدن برای مدت طولانی در این حالت باعث دردهای شدید در ستون فقرات و گردن میشود. ولی اگر عادت به خوابیدن روی شکم دارید بهتر است از یک بالش نازک استفاده کنید.
بالشهای مموری فوم یکی از محبوبترین انواع بالشهای طبی هستند. این بالشها از فوم هوشمندی ساخته میشوند که با فشار و گرمای بدن فرم میگیرد و فشار بدن را پخش میکند. توزیع یکنواخت وزن در این بالشها فشار را از شانه و گردن برمیدارد و باعث کاهش درد میشود. این بالشها برای هر مدل خوابی مناسب هستند. دوام بالا هم یکی از مهمترین مزیتهای بالش مموری فوم است. روکش تنفسپذیر این بالشها جلوی تعریق شدید را میگیرد و شستشو هم راحتتر میشود. این بالشها در مقایسه با بالشهای سنتی بهتر از حالت بدن حمایت میکنند. بعضی مدلهای مموری فوم ژل خنککننده دارند و دمای بدن را متعادل نگه میدارندو
بالشهای پر یکی از قدیمیترین انواع بالش هستند که مردم از گذشتههای دور استفاده میکردند. این بالشها بسیار نرم هستند و از پر اردک یا غاز تولید میشوند و با نگهداشتن هوا مثل عایق عمل میکنند و دما را متعادل نگه میدارند. این برای کسانی که یک بالش نرم را ترجیح میدهند ایده آل است. بالشهای پر به فشار حساس هستند و فرم سر و گردن را به خود میگیرند. بهتر است بعد از هر بار استفاده بالش را تکان دهید تا دوباره پف کند. از آنجا که پرها معمولا کاملا شسته میشوند حساسیتزا نیستند و افراد حساس میتوانند از آنها استفاده کنند. بالش پر را راحت میتوانید بشویید و دوام خوبی هم دارند. بالش پر بیشتر برای خوابیدن به پهلو مناسب هستند چون ارتفاع خوبی دارند.
بالشهای حرارتی هم نرم هستند و هم سیستم گرمایشی دارند و دردهای عضلانی را تا حد زیادی کاهش میدهند. بالش حرارتی با ایجاد گرما به شل شدن عضلات کمک میکند و گردش خون را افزایش میدهد و به همین دلیل برای دردهای شانه و گردن بسیار مفید است. این بالشها برای افراد سرمایی یا کسانی که به دردهای عضلانی مزمن دچار هستند مناسب است. برای افرادی که دچار آرتروز یا اسپاسمهای عضلانی هستند بالش حرارتی حکم درمان خانگی را دارد.
بهطور معمول بالشها هر 18 ماه یکبار نیاز به تعویض دارند. در این مورد بالشهای مموری فوم پرچمدار هستند و میتوانید تا سه سال بدون مشکل از آنها استفاده کنید. در صورتی که حس کردید فوم دیگر خاصیت ارتجاعی اولیه را ندارد یا بدبو شده آن را عوض کنید. برای بالشهای الیاف هم هر زمان حس کردید الیاف گلوله گلوله شدهاند و دیگر کیفیت اولیه را ندارند زمان تعویض فرا رسیده.
بالش طبی فقط یک وسیله ساده برای خوابیدن نیست و میتواند تاثیر زیادی روی بهبود وضعیت خواب و شادابی صبحگاهی داشته باشند. با وجود تنوع بسیار بالای بالش طبی در تیواهوم میتوانید بهترین گزینه را متناسب با وضعیت خواب خود یا مشکلات جسمی انتخاب کنید. فراموش نکنید که داشتن یک خواب خوب و راحت کلید رسیدن به یک زندگی روزمره با کیفیت است و این با استفاده از یک بالش طبی مناسب محقق میشود.
بالش مناسب باید سر، گردن و ستون فقرات را در یک وضعیت خنثی ستون فقرات یا وضعیت خوب بدن نگه دارد و از انحنای طبیعی ستون فقرات حمایت کند.
برای خرید بالشهای طبی مموری فوم و الیاف یا پر به سایت تیوا هوم مراجعه کنید یا با شمارههای ما تماس بگیرید.
تمامی حقوق سایت برای تیوا هوم محفوظ است
